Adicción al Celular

Adiccion CelularEl celular es un dispositivo de comunicación móvil, una tecnología que esta en constante cambio y que hasta hace poco no era relevante para poder vivir bien, cada vez los celulares son más baratos y mejores, ello permite que la mayoría de la población cuente con uno. La llegada de los Smartphones es el factor principal de la creciente adicción a los celulares ya que estos aunados al internet móvil y wi fi, ofrecen aplicaciones diversas y a la vez adictivas; ejemplo de ello podemos citar cientos pero principalmente a Candy Crush, Facebook, Twitter, Flappy Bird, Angry Birds y Whatsapp.

Una persona es adicta al celular cuando tiene “Nomofobia” que es el temor a perder o estar lejos del celular, en el mundo se revisa 34 veces en promedio y se considera que 5 de cada 10 usuarios tienen esta adicción. Uno de los síntomas característicos es que se pretende pasar junto a este dispositivo las 24 horas al día los 7 días a la semana, incluso llegando al punto de dormir con este. La adicción al celular puede contribuir a desarrollar ansiedad, inquietud, sentimientos de culpa y disminución de la autoestima, por ello la preocupación de la sociedad.

La adicción al celular también contribuye a un bajo desempeño en el trabajo y la escuela, el ser humano no tiene la habilidad de procesar dos cosas diferentes a la vez y al optar por revisar el celular estamos perdiendo cualidades que pasan en nuestro entorno, ejemplo de esto es que el celular es una de las principales causas de choques y de accidentes siendo peatones al no estar pendientes en el camino.

¿Cómo determinar que somos adictos al celular?

  • La frustración, enojo y cólera al quedarnos sin señal.
  • Ansiedad, inquietud al olvidar el celular.
  • Revisar constantemente el celular cuando estemos realizando otras actividades como;  convivencia con amigos, trabajo, estudios, ejercicio etc.
  • Descuido personal.
  • Perdida de convivio social, ejercicio, actividades culturales, estudio.
  • Ansiedad y desespero por revisarlo constantemente.
  • Colocar el celular en la mesa cuando nos sentamos, incluso si estamos en una charla o comiendo.
  • Gastar grandes cantidades de dinero en descarga de aplicaciones.
  • Tener más de un celular.
  • Preferir perder la cartera que el celular.

 

Peligros de ser adictos al celular:

  • Aumento de la posibilidad de sufrir accidentes grabes.
  • Perdida de empleos, reprobación de materias en la escuela.
  • Gasto excesivo en un bien no necesario.
  • Comportamiento alterado.
  • Aislamiento social.
  • Ojos, músculos, ligamentos, articulaciones y vértebras, pueden verse afectadas a mediano o lago plazo.

Adicción al Celular

Para evitar que seamos adictos al celular es necesario seguir una serie de medidas muy sencillas, de ser posible apaga el celular en las noches o cuando llegues a casa si tienes un teléfono de pared, coloca el celular en vibrador cuando realices otra actividad principalmente si esta actividad es laboral. Evita descargar aplicaciones innecesarias y considera que si antes la sociedad existía sin un celular con muchas más razones ahora lo puede hacer.


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